冬天最适合练的“懒人运动”!不跑不跳,每天几分钟练出好体态、好睡眠
冬天一冷,很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵,窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚,手脚冰凉、睡不踏实,整个人都提不起精神。
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冬天一冷,很多人就干脆放弃了户外运动。浑身发沉、腰背发僵,窝在沙发里刷一天手机……结果就是越不运动身体越虚,手脚冰凉、睡不踏实,整个人都提不起精神。
中新网北京11月10日电(张静)心跳突然加快,感觉心脏要从嗓子眼里跳出来,几分钟后又突然恢复正常——这种“说来就来、说走就走”的心动过速,可能是阵发性室上性心动过速(PSVT)。
中新网上海11月11日电 (记者 陈静)上海把社区护理中心建设纳入为民办实事项目,把专业护理服务直接搬到民众家门口。上海市卫健委方面11日披露,2026年至今,全上海新建了32家社区护理中心。
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中新网攀枝花11月12日电 (袁牟知博)11月12日,四川省第十七届少数民族传统体育运动会(下称本届运动会)在攀枝花市开幕。来自四川21个市(州)和6所高校的27个代表团将在为期8天的赛程中同场竞技、以体会友。
中新网北海11月13日电(翟李强)广西第十六届运动会竞技比赛男子足球项目11月12日上演特别的一幕,U13-15、U16-18两个组别的决赛对阵双方,均为东道主北海市队和柳州市队,这两场决赛最终都通过点球大战决定冠军归属,两市各拿一冠。
中新网台州11月13日电(张益聪)从台州府城出发,穿越江南溪望谷,行走在括苍山脊——这是一场全球跑者在浙江台州临海的“越野盛宴”。日前,2026柴古唐斯括苍越野赛在浙江台州临海举行。本届赛事吸引了来自34个国家和地区的340名海外选手。
新华社北京11月13日电 在刚刚结束的速度滑冰世界杯北京站男子1000米决赛中,米兰冬奥会1500米冠军宁忠岩以1分07秒43刷新“冰丝带”场地纪录,夺得金牌,取得新赛季“开门红”。
中新网成都11月13日电 (记者 岳依桐)历经半年赛程、千余场赛事角逐,2026年四川省职工篮球联赛于11月13日在成都市简阳文体中心圆满收官。
“我害怕。”第一次戴上拳套的8岁男孩邓卓(化名)面对缓缓举起、戴好护具的对手,本能地闭上了眼睛。对此,教练没有催促,而是拿起一只裹着厚海绵的软拳套,轻轻碰了碰他的额头:“先让身体适应一下。”
中新网西安11月14日电 (记者 张一辰)2026年陕西省青少年三人篮球冠军赛13日在陕西师范大学长安校区开赛。来自全省7个地市及学校的27支代表队、131名青少年运动员齐聚赛场,角逐省级赛事荣誉。
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读者评论
写得挺冷静的,没跟着情绪走,这点我挺认可。
之前只听了个大概,这下细节都补齐了。
我关注这块挺久了,补充一点自己的观察。
总算有人把前因后果讲明白了,看着挺解渴。